夏至，是二十四节气中的第十个节气，在每年公历6月21日，或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

6月24日，杭州世外中学在操场举行了以“夏至的那些事”为主题的升旗仪式。
 
本次升旗班级是701班，由朱骊宇、许墨妍担任主持。

新闻专题栏目---三分钟知晓天下事，主持人播报一周要闻。
担任升旗手的是701班的吕瑞达；
担任护旗手的是701班的张睿瞳；
同时担任护旗手的，还有701班的岳昆林。

 
701班学生代表傅子修同学为大家作国旗下讲话。

夏至的几点建议：
 
饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
 
 
从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
 
 
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。
 
 
晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外，夜间亦要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。
 
 
此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。
 
 
701班夏至小组带来“夏至的那些事”。

上周值周学生组长702班赖斯同学总结上周常规工作。

公布上周星级优秀寝室及班级常规量化分数。
703班获得上周“卫生模范班级”称号；
702、703班获得上周“优秀班级”荣誉称号；
由上周值周学生为各班颁发奖状及流动红旗。

在接下来的日子里，希望大家认真努力备考，共同进步。
 
 
 
END